Cómo prevenir la ansiedad: Una guía práctica, sencilla y directa.

La ansiedad es un padecimiento tan común hoy en día que algunos han optado por llamarla "la epidemia silenciosa del siglo XXI", con mucha razón, ya que las estadísticas respaldan el uso de este nombre al indicar que al menos un 20% de la población sufrirá en algún momento de este mal. De hecho, día a [...]

Customer experience II: Pasando de la teoría a la práctica (en la experiencia del cliente).

El año pasado escribí un artículo sobre la experiencia del cliente, o customer experience, donde hablaba sobre la rapidez con la que está cambiando la forma de hacer negocios y el mundo en general. Sin embargo, lo que se mantiene indudablemente vigente es la importancia de prestarle atención a la experiencia del cliente, por lo [...]

Mi historia como coach… Un testimonio de reinvención profesional

Hace unos días fue publicada una entrevista que me realizó el creador del blog Reinventa tu dinero. Cuando escuchaba nuestra conversación me di cuenta de que en mi propio blog, a pesar de haber extractos de mi experiencia personal, no he contado cómo me convertí en coach, ni cómo fue mi propio proceso de reinvención [...]

Respeto y compromiso: Claves en el golf, el deporte en general, y la vida

Como algunos sabéis, trabajo acompañando a jugadores de golf en el desarrollo mental de su juego.Algunas veces habrás escuchado decir que los deportes son una especie de escuela para la vida. Reflexionando sobre esta frase, no puedo estar más de acuerdo con ella y pensar que cuando nos tomamos en serio actividades como estas tenemos [...]

Verano para dos: Vive unas vacaciones de ensueño en pareja y evita una pesadilla.

Estamos ante la llegada inminente del verano, esa época que esperamos con tanta ilusión porque muchos disfrutaremos de unas merecidas vacaciones en las que tendremos tiempo para dedicarnos a las actividades que más nos gustan o, simplemente, descansar. En mi caso, a pesar de que me encanta mi trabajo, no puedo evitar sentirme entusiasmado y [...]

Gana bienestar: Aprende a independizarte del móvil.

¿Alguna vez has pensado cuánto tiempo pasas con la mirada fija en la pantalla del móvil? Si piensas que debe ser de apenas unos minutos...¡piensa otra vez! Hay estudios que concluyen que una persona promedio revisa su teléfono unas 190 veces al día; sí, 190 veces, ahora solo imagina cuántos minutos de tu día (por no [...]

Cinco libros imprescindibles para crecer este verano.

En una entrada anterior de mi blog, donde hablaba sobre la visualización creativa, recomendé uno de los libros que en lo personal me ha resultado de mucha utilidad. Muchos de mis lectores me comentaron que se sintieron entusiasmados con el libro y que  tan solo comenzar a leerlo se han dado cuenta que les puede ser [...]

Sin confianza en ti mismo estás perdido. ¿Sabías todo esto?

En mi trabajo diario (y en mi experiencia personal), he podido notar que muchas de las dificultades que nos impiden alcanzar nuestras metas tienen su origen en la falta de confianza en nosotros mismos. Puede que te suene a cliché, más aún si consideramos todo lo que se ha dicho y escrito sobre confianza y [...]

Visualización creativa: Trae a tu vida aquello que deseas

La visualización creativa consiste en usar el poder de tu mente para producir los cambios que deseas en tu vida. Haciendo uso de tu creatividad, imaginación y realizando las afirmaciones adecuadas, puedes estar cada vez más cerca de tus sueños. No hay límites en el uso de la visualización, ni áreas en las cuales no pueda [...]

¿Sabes con qué cuentas al emprender? ¡Averígualo!

Cuando emprendes es muy importante, por no decir vital, saber realmente con qué cuentas. No te hablo de qué piensas que te podría servir, de contactos que quizás en un momento dado colaborarían contigo o de ideas sueltas que tal vez pudieran convertirse en un negocio factible... a la hora de emprender hay momentos en [...]

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