Abrazos que sanan: El poder y la belleza de los abrazos.

By |junio 10th, 2019|Abrazar, Abrazos Sanadores, Bienestar, felicidad, salud, Sanar|

Siempre he creído que los abrazos son algo maravilloso. No hay que estudiar ni hacer una amplia investigación para saberlo, basta con hacer un poco de memoria para revivir el confort de un buen abrazo tras un día difícil o pensar en cómo sentimos la necesidad de que alguien nos abrace cuando estamos afligidos... es [...]

5 consejos de autocuidado para cuidadores.

By |mayo 14th, 2019|Autocuidado, Bienestar, Cápsulas inspiradoras, youtube|

Los cuidadores son aquellas personas que ayudan de manera regular a una alguien que está en condición de dependencia o que necesita ayuda extra en su día a día. Sus funciones dependen de las necesidades específicas del paciente a su cargo, pero lo cierto es que es una tarea que demanda una cantidad importante de [...]

Equilibra tu vida de pareja teniendo hijos.

By |marzo 5th, 2019|Bienestar, Cápsulas inspiradoras, equilibrio, pareja, Vídeo, youtube|

Cuando empezamos una vida en pareja, lo hacemos llenos de ilusiones y planes para construir un futuro maravilloso. Consolidar nuestra relación es todo un logro que marca el comienzo de otra etapa y, con la llegada de los hijos, comienza todo un mundo nuevo. Por eso, te ofrezco 3 consejos para equilibrar tu vida de [...]

Cinco días, cinco retos para culminar con la energía a tope este año.

By |diciembre 17th, 2018|año, Bienestar, Desafío, Reto, Satisfacción|

Cada final de año suele traer consigo procesos de reflexión. Son muchas las personas que acaban el año tristes o frustradas porque en su evaluación personal sienten que no alcanzaron las metas que se propusieron para los meses que ya quedaron atrás. Es una pena terminar el año así, pero afortunadamente también es evitable. Si [...]

Tres consejos para desarrollar una mayor espiritualidad.

By |mayo 20th, 2018|Bienestar, buenas emociones, espiritualidad, gratitud, meditación, meditar, Mindfulness|

Las ocupaciones diarias muchas veces nos saturan a tal punto que podemos llegar a sentir que no contamos con el tiempo necesario para conectarnos con nuestro mundo interior… y mucho menos para tener desarrollar nuestra espiritualidad (independientemente de cuáles sean nuestras creencias). Sin embargo, puedes traer la espiritualidad a tu vida y hacer cambios que [...]

¿Sueles compartir? ¡Te sorprenderás de todos sus beneficios!

By |febrero 26th, 2018|Bienestar, Compartir, dar, empatía, Satisfacción, servicio, voluntariado, Voluntario|

¿Alguna vez te has decidido a compartir algo solo porque sí, sin esperar nada a cambio? No sé cómo habrá sido tu experiencia, pero las veces que lo he hecho he sentido tal satisfacción que he llegado a creer que el mayor beneficio lo he obtenido yo. Como siento curiosidad por el tema, y se [...]

Conferencia: ¿Cómo encaja la felicidad en el mundo actual? – Luis Gil – 6º congreso fundación Knowdle

By |febrero 4th, 2018|Bienestar, cambio personal, Congreso, felicidad, Luis M Gil, Vídeo, vivir|

Hace unos meses fui invitado a participar en el sexto Congreso de la Fundación Knowdle, que en esta ocasión tuvo el lema “We are all robots", una oportunidad de ponernos al día (y maravillarnos) con todos los adelantos de la tecnología y su creciente impacto en el mundo actual. Debía hablar sobre "La Espiral de [...]

¿Cómo ahorrar y conseguir la estabilidad económica que deseas?

By |enero 28th, 2018|Ahorrar, Ahorro, Alcanza tus metas, Bienestar, cambio personal, Estabilidad financiera, Estilo de vida, mejora personal, recomendaciones|

Ya está acabando enero, un mes que para muchos es duro económicamente tras los gastos propios de las navidades... ¿cómo recuperar la estabilidad financiera y conseguir ahorrar de una vez por todas? No te voy a mentir, puede que al principio no sea tan sencillo como quisiéramos, pero la verdad es que tampoco es imposible [...]

5 maneras de fortalecer tu autoestima, ¡atrévete a reconocer tu propio valor!

By |noviembre 24th, 2017|autoayuda, autoestima, Bienestar, Cápsulas inspiradoras, tips|

La autoestima es un tema clave en nuestras vidas. Algunas personas, desde el momento en el que se despiertan (y a veces incluso antes de abrir sus ojos), se ven sumidas en un remolino de pensamientos sobre todo lo que tienen que hacer en el día, lo que les faltó por hacer con anterioridad, los [...]

Gana bienestar: Aprende a independizarte del móvil.

By |julio 12th, 2017|aprovechar el tiempo, armonía, Bienestar, móvil|

¿Alguna vez has pensado cuánto tiempo pasas con la mirada fija en la pantalla del móvil? Si piensas que debe ser de apenas unos minutos...¡piensa otra vez! Hay estudios que concluyen que una persona promedio revisa su teléfono unas 190 veces al día; sí, 190 veces, ahora solo imagina cuántos minutos de tu día (por no [...]

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies y de protección de datos , pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies