5 Hábitos de emprendedores exitosos. ¡Desarróllalos tú también!

By |mayo 24th, 2019|Alcanza tus metas, Cápsulas inspiradoras, Emprendimiento, éxito, hábitos|

Emprender requiere de muchas cosas, pero no se suele hablar con la misma frecuencia de todas ellas. Si eres un emprendedor o estás deseando serlo, es probable que hayas leído toneladas de información sobre la importancia de tener una gran idea que te impulse al éxito, cómo elaborar un plan de negocios y las formas [...]

5 consejos de autocuidado para cuidadores.

By |mayo 14th, 2019|Autocuidado, Bienestar, Cápsulas inspiradoras, youtube|

Los cuidadores son aquellas personas que ayudan de manera regular a una alguien que está en condición de dependencia o que necesita ayuda extra en su día a día. Sus funciones dependen de las necesidades específicas del paciente a su cargo, pero lo cierto es que es una tarea que demanda una cantidad importante de [...]

Equilibra tu vida de pareja teniendo hijos.

By |marzo 5th, 2019|Bienestar, Cápsulas inspiradoras, equilibrio, pareja, Vídeo, youtube|

Cuando empezamos una vida en pareja, lo hacemos llenos de ilusiones y planes para construir un futuro maravilloso. Consolidar nuestra relación es todo un logro que marca el comienzo de otra etapa y, con la llegada de los hijos, comienza todo un mundo nuevo. Por eso, te ofrezco 3 consejos para equilibrar tu vida de [...]

Los objetivos para un gran año 2019.

By |diciembre 17th, 2018|año, Cápsulas inspiradoras, ideas, metas, objetivos|

En esta época del año ya todos empezamos a pensar en aquellas metas que nos gustaría conseguir en el 2019, pero muchas veces el día a día nos impide encontrar objetivos que puedan llenar nuestro corazón y generar un cambio real en nuestra vida. Así que me permito, con todo el deseo de que tengas [...]

Actívate YA y salta a la acción: Te revelo 4 maneras para hacerlo.

By |noviembre 20th, 2018|acción, Cápsulas inspiradoras, metas, objetivos|

Cuántas veces no dejamos pasar oportunidades por quedarnos contemplando nuestros objetivos sin ejecutar ninguna acción que nos acerque a ellos. Es muy triste darse cuenta cuando ya es muy tarde, así que hoy te regalo 4 sugerencias para que no tengas que volver a vivir esta experiencia. Espero las pongas en práctica y compartas en [...]

¿Quieres superar la frustración? Usa estos consejos para lograrlo.

By |octubre 25th, 2018|Cápsulas inspiradoras, emociones, Frustración, Vídeo, youtube|

La frustración es el sentimiento que solemos experimentar cuando no podemos satisfacer alguno de nuestros deseos o necesidades. Cuando estamos frustrados podemos experimentar ira, ansiedad o tristeza. ¿Quieres superar la sensación de frustración? Pon en práctica estos consejos. 1. Toma decisiones. Identifica la fuente de tu frustración, eso que no has podido conseguir y pregúntate: [...]

¿»Depresión post-vacacional»? Vuelve a tus tareas cargado de energía.

By |agosto 27th, 2018|Cápsulas inspiradoras, motivación, trabajo, vacaciones, Verano, Vídeo, youtube|

Ya está finalizando el verano y, con él, las vacaciones propias de la temporada. Tanto los más chicos como los más grandes de la casa pueden sentirse desmotivados o vivir una especie de "depresión post-vacacional"; sin embargo, hay muchas maneras de no darle espacio a esas emociones en tu vida y volver a tus actividades [...]

Cinco ideas para tener el mejor verano y aprovecharlo al máximo.

By |agosto 4th, 2018|Cápsulas inspiradoras, vacaciones, Verano, Vídeo, youtube|

El verano es una temporada ideal para descansar, compartir con nuestros seres queridos y divertirnos. Como cada estación, tiene características particulares que podemos aprovechar al máximo si sabemos elegir... por eso te ofrezco estas 5 ideas para que disfrutes del mejor verano. 1. Prepárate para el verano.  Una de las primeras cosas que debes hacer [...]

Cinco consejos para asumir el deporte como estilo de vida o profesión.

By |junio 28th, 2018|Cápsulas inspiradoras, Coaching deportivo, deporte, Estilo de vida, motivación, youtube|

El deporte puede ser una actividad que realices ocasionalmente o inclusive una parte importante de quién eres. Por eso, es importante tener presente que ser deportista conlleva una serie de responsabilidades que pueden volverse abrumadoras... sí, es un gran reto, pero tú puedes prepararte. Por eso, te ofrezco estas sugerencias para convertir al deporte en [...]

5 formas de elevar tu motivación para hacer deporte

By |abril 24th, 2018|Cápsulas inspiradoras, Coaching deportivo, deporte, Desempeño deportivo, motivación|

La motivación es un elemento clave para los deportistas y para todos aquellos que quieran desarrollar hábitos que los ayuden a construir una vida saludable. La motivación puede venir de muchas fuentes, pero básicamente puede venir del exterior (del reconocimiento de otros, halagos o premios, por ejemplo) o de nuestro propio interior, de esa certeza [...]

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