Estoy recibiendo coaching y no veo resultados… ¿qué hago?

By |julio 12th, 2018|avanzar, Beneficios del coaching, coaching, Coaching deportivo, Estancamiento, Sin categoría|

Una de las preguntas más frecuentes, que en ocasiones surge incluso antes de comenzar un proceso de coaching, es si será realmente efectivo y qué tan rápidos y duraderos serán los cambios. Bien, son preguntas totalmente válidas cuando alguien va a invertir su tiempo, dinero y energía en algo, pero la verdad es que no [...]

Cinco consejos para asumir el deporte como estilo de vida o profesión.

By |junio 28th, 2018|Cápsulas inspiradoras, Coaching deportivo, deporte, Estilo de vida, motivación, youtube|

El deporte puede ser una actividad que realices ocasionalmente o inclusive una parte importante de quién eres. Por eso, es importante tener presente que ser deportista conlleva una serie de responsabilidades que pueden volverse abrumadoras... sí, es un gran reto, pero tú puedes prepararte. Por eso, te ofrezco estas sugerencias para convertir al deporte en [...]

5 formas de elevar tu motivación para hacer deporte

By |abril 24th, 2018|Cápsulas inspiradoras, Coaching deportivo, deporte, Desempeño deportivo, motivación|

La motivación es un elemento clave para los deportistas y para todos aquellos que quieran desarrollar hábitos que los ayuden a construir una vida saludable. La motivación puede venir de muchas fuentes, pero básicamente puede venir del exterior (del reconocimiento de otros, halagos o premios, por ejemplo) o de nuestro propio interior, de esa certeza [...]

Consejos para hablar de los errores sin hacerte daño.

By |abril 10th, 2018|cambio personal, Cápsulas inspiradoras, Coaching deportivo, consejos, deporte, emociones, errores|

Diariamente estamos expuestos a comentarios, evaluaciones y opiniones, tanto de otras personas como de nosotros mismos. En ocasiones esos comentarios son negativos o están planteados de una forma que no aportan valor, sino que hieren nuestros sentimientos y atacan nuestra autoestima... por eso, y considerando lo difícil que puede ser hablar de un error, hoy [...]

Cinco consejos para equilibrar tu vida como deportista y superar las presiones.

By |marzo 29th, 2018|Cápsulas inspiradoras, Coaching deportivo, deporte, emociones, equilibrio, youtube|

Los deportistas suelen estar sometidos a muchas presiones, como por ejemplo un ambiente hostil, necesidades económicas, expectativas exacerbadas y la demanda de resultados inmediatos. Estas presiones pueden afectar su bienestar y rendimiento deportivo, por eso es tan importante atenderlas lo más pronto posible. Sin embargo, si bien muchos atletas tratan de hacerle frente a estas [...]

5 consejos para mantener el hábito de hacer deporte.

By |enero 22nd, 2018|Cápsulas inspiradoras, Coaching deportivo, deporte, Deportes, hábitos, rutinas, youtube|

Todos nosotros buscamos bienestar, sentirnos plenos y felices. Una forma de lograrlo, es mediante el desarrollo de hábitos saludables que nutran nuestro cuerpo, mente y espíritu. Entre esos hábitos, hay uno que quizás muchos desearían adquirir pero la pereza o las ocupaciones del día a día influyen en que lo vayan dejando de lado... me [...]

Consejos para recuperarte de una derrota deportiva

By |noviembre 12th, 2017|Coaching deportivo, deporte, desarrollo personal, Desempeño deportivo, fracaso, Golf|

Por muy bueno que sea un atleta, por impecable que sea su preparación física y mental (e incluso su desempeño), no está exento de los malos momentos ni de sufrir una derrota deportiva. Es muy duro sufrir un fracaso y puede ser inmensamente complicado vivir con él, muy probablemente sea por esto que Marcelo Bielsa, [...]

Mindfulness: Una filosofía de vida con beneficios directos en el deporte.

By |octubre 17th, 2017|Coaching deportivo, Desempeño deportivo, Golf, Mindfulness|

En mi artículo anterior comenté que en una próxima entrega hablaría sobre el Mindfulness y sus beneficios para los deportistas (tanto para los profesionales como para los aficionados), especialmente para aquellos que practican golf. Hoy  cumplo la promesa, explicándote en qué consiste el Mindfulness, por qué es recomendable que todos los deportistas tengan conocimiento de [...]

Consigue el mejor golpe de golf: Todo se reduce al aquí y al ahora.

By |octubre 10th, 2017|aquí y ahora, asesoramiento, Beneficios del coaching, Coaching deportivo, Golf|

El golf es un deporte que, a pesar de ser individual en la mayoría de su ejecución, requiere mucho apoyo. Esto se debe a que los jugadores suelen comenzar a involucrarse con esta disciplina durante su niñez y adolescencia, época en la que es crucial el apoyo de la familia y el entorno inmediato, tanto [...]

Respeto y compromiso: Claves en el golf, el deporte en general, y la vida

By |julio 27th, 2017|Coaching deportivo, Deportes, Golf|

Como algunos sabéis, trabajo acompañando a jugadores de golf en el desarrollo mental de su juego.Algunas veces habrás escuchado decir que los deportes son una especie de escuela para la vida. Reflexionando sobre esta frase, no puedo estar más de acuerdo con ella y pensar que cuando nos tomamos en serio actividades como estas tenemos [...]

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