#DiariodeCHO. Cap 8. Es el momento de cerrar… por ahora.

By |noviembre 26th, 2018|Chief Happiness Officer, CHO, Diario, felicidad, Happiness at work, XRM|

Como mencionaba en el capítulo anterior de este diario, en este artículo me gustaría cerrar con una reflexión global. Me habría gustado seguir compartiendo pero muy pocas personas se han mostrado interesadas. Por supuesto, a todas esas personas se los agradezco y seguiré en contacto a través de otro tipo de medios. Mi intención con [...]

#DiariodeCHO. Cap 4: ¿¡Chief Happiness queee!?

By |julio 22nd, 2018|Chief Happiness Officer, CHO, Diario, felicidad, Happiness|

Poner en marcha un proyecto como el que Felipe y yo vislumbramos en una empresa donde antes no se había hablado en ningún momento de estas ideas tiene las mismas dificultades que cuando uno se encuentra con un amigo o colega y le dice que está haciendo un ínterin como Chief Happiness Officer... todo el [...]

Conferencia: ¿Cómo encaja la felicidad en el mundo actual? – Luis Gil – 6º congreso fundación Knowdle

By |febrero 4th, 2018|Bienestar, cambio personal, Congreso, felicidad, Luis M Gil, Vídeo, vivir|

Hace unos meses fui invitado a participar en el sexto Congreso de la Fundación Knowdle, que en esta ocasión tuvo el lema “We are all robots", una oportunidad de ponernos al día (y maravillarnos) con todos los adelantos de la tecnología y su creciente impacto en el mundo actual. Debía hablar sobre "La Espiral de [...]

Desafío Felicidad: ¡5 meses siendo cada vez más felices!

By |junio 6th, 2017|#DesafíoFelicidad, Bienestar, felicidad|

Es increíble, ya hemos superado el veinteavo reto del Desafío Felicidad. Se dice fácil, pero son más de cinco meses comprometidos con nuestro bienestar y crecimiento personal, semanas de esfuerzo, constancia y dedicación. Por eso, lo primero que quiero hacer es felicitarte, independientemente de si has saltado retos, ya que es maravilloso que a pesar de [...]

¿Vas en la dirección correcta hacia la Felicidad?

By |enero 22nd, 2017|felicidad|

Si nos preguntaran si quisiéramos tener un buen o un mal día, probablemente todos elijiríamos tener uno bueno. Queremos tener buenos días, buenas semanas, buenos meses… alcanzar la felicidad y mantenernos en ese estado siempre. Si alguno de nosotros afirmara lo contrario, posiblemente sería tildado de loco o excéntrico. Sabemos que queremos ser felices, ¿pero [...]

Gratitud: benefíciate de practicarla.

By |diciembre 29th, 2016|agradecimiento, emociones, estrés, felicidad|

Los seres humanos somos capaces de sentir y transmitir una gran cantidad de emociones. Dentro de aquellas que en general clasificamos como positivas se encuentra la gratitud. La gratitud  según describe Robert Emmons, experto científico,  tiene dos componentes clave. "Primero - escribe - es una afirmación de bondad. Afirmamos que hay cosas buenas en el mundo, [...]

Cambios de ánimo estacionales ¿Cómo superarlos?

By |noviembre 9th, 2016|ánimo, aprendizaje, cambio, desarrollo personal, estrés, felicidad, mejora personal, Sin categoría|

¿Quién no ha tenido la sensación de encontrarse menos alegre al observar que los días son más cortos y las temperaturas más bajas? Como si los cambios de estación fueran acompañados por cambios de ánimo… Si has sentido este cambio puedes estar tranquilo de que no se trata de tu imaginación. Este hecho ha sido [...]

5 Libros de desarrollo personal que te ayudarán a crecer

By |agosto 1st, 2016|cambio, capacidad, coaching, desarrollo personal, felicidad, libro|

    Tal vez es el momento en que vas a  disfrutar de unos días de vacaciones, o quizá eres de aquellos que ya volvieron y están incorporados a su rutina, aunque siempre un poco diferente en esta época del año. Puede ser también que no te puedas ni siquiera permitir esos días de vacaciones, [...]

Teresa Perales – “extraordinariamente” normal.

By |junio 21st, 2016|aprendizaje, cambio, coaching, desarrollo personal, felicidad|

Teresa Perales es esa persona normal que la vida quiso transformar en extraordinaria. En esta entrevista que os dejo, realizada por el periódico Marca, nos deja unas muestras nítidas de esas cosas que muchos tratamos de inculcar a otros, pero que cuando vienen de serie convierte lo normal en excelente.   Os dejo algunas reflexiones [...]

“Cuando seáis felices, prestad atención” – G. Romagnolli

By |junio 14th, 2016|aptitud, cambio, coaching, desarrollo personal, felicidad|

Hoy queremos mostraros una de esas entrevistas cargadas de reflexiones importantes, pero sobre todo, esa reflexión de saber enfocar en lo que nos hace felices y no en lo que nos hace tristes. En multitud de procesos que realizamos en Inspira y Avanza, es muy frecuente que la persona, cuando va mejorando, se centre en "esperar" que [...]

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