Tres consejos para desarrollar una mayor espiritualidad.

By |mayo 20th, 2018|Bienestar, buenas emociones, espiritualidad, gratitud, meditación, meditar, Mindfulness|

Las ocupaciones diarias muchas veces nos saturan a tal punto que podemos llegar a sentir que no contamos con el tiempo necesario para conectarnos con nuestro mundo interior… y mucho menos para tener desarrollar nuestra espiritualidad (independientemente de cuáles sean nuestras creencias). Sin embargo, puedes traer la espiritualidad a tu vida y hacer cambios que [...]

Mindfulness: Una filosofía de vida con beneficios directos en el deporte.

By |octubre 17th, 2017|Coaching deportivo, Desempeño deportivo, Golf, Mindfulness|

En mi artículo anterior comenté que en una próxima entrega hablaría sobre el Mindfulness y sus beneficios para los deportistas (tanto para los profesionales como para los aficionados), especialmente para aquellos que practican golf. Hoy  cumplo la promesa, explicándote en qué consiste el Mindfulness, por qué es recomendable que todos los deportistas tengan conocimiento de [...]

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