La Técnica Pomodoro: Acaba con la procrastinación y logra tus sueños.

By |junio 17th, 2019|estudios, gestión del tiempo, Técnica Pomodoro, tiempo|

El tiempo es uno de nuestros recursos más preciados, por lo que es desesperante sentir que pasa y nuestros esfuerzos no terminan de dar frutos. Hay quienes, incluso, terminan dejándose caer de brazos y se les dificulta tener la suficiente motivación y constancia para seguir trabajando en sus proyectos, con lo que se refuerza un [...]

¿Cómo gestionar y optimizar tu tiempo?

By |septiembre 23rd, 2018|gestión del tiempo, Stephen Covey, tiempo, Vídeo, youtube|

Muchos de nosotros nos hemos visto extremadamente atareados, con un montón de pendientes por hacer y sin saber cómo comenzar siquiera. Para evitar momentos como esos Stephen Covey plantea un modelo con cuatro cuadrantes que te puede ayudar a optimizar la manera como utilizas tu valioso tiempo.   Aquí tienes el video donde podrás aprender [...]

Cómo no dejar cosas para mañana (Procrastinar)

By |mayo 3rd, 2016|aprendizaje, desarrollo ejecutivo, desarrollo personal, tiempo, tiempo psicológico|

¿Eres una de esas personas que tuvo un mes para preparar un trabajo pero te dedicaste a procrastinar y lo dejaste para la noche antes? ¿Ha llegado el último mes de presentación del doctorado y has vivido un auténtico infierno para poder entregarlo a tiempo? ¿Sabías hace seis meses que tu mejor amiga se casaba [...]

Sácale una hora más a cada día

By |febrero 8th, 2016|ansiedad, coaching, descanso, excusas, gestión del tiempo, mejora ejecutiva, mejora personal, tiempo|

Muchas personas me consultan, de manera coloquial y fuera de sesiones, qué podrían hacer para disponer de más tiempo. Como sabes si leíste "La Espiral de la Felicidad"  el tiempo es, junto al dinero y al conocimiento, las tres grandes EXCUSAS que nos alejan de nuestros sueños (permitidme que no las llame motivos, porque son obstáculos [...]

Ampliando eso de «las excusas» para no hacer

By |febrero 2nd, 2016|coaching, consciencia, desarrollo personal, excusas, motivación, tiempo|

Buenos días a todas las personas que, ya sea diariamente, o de casualidad, pasáis por aquí. Hoy quería ampliaros un concepto que ayer, tras la entrada de la gestión del tiempo, muchas de vosotras me comentasteis, las "excusas". Me dio la sensación de que cuando valoráis que es una "excusa" la que no os deja [...]

¿No tienes tiempo? ¡Despierta!

By |febrero 1st, 2016|coaching, deporte, excusas, meditación, motivación, salud, tiempo|

Son las 8 de la mañana y estoy terminando esta entrada del Blog. Ya he realizado 45min. de ejercicio y 15 minutos de meditación, he tomado algo de fruta, y aquí estoy... viendo por la ventana como hay todavía muy pocas luces encendidas en la zona en la que vivo... la mayoría de las personas [...]

Tu capital mas importante: 86400

By |diciembre 12th, 2013|86400, aprovechar el tiempo, capital, inspira y avanza, mejora personal, tiempo|

Tal vez hoy recibiste el mejor de los halagos...o simplemente críticas e insultos.Tal vez te sonrieron por la calle como si nada...o tal vez no te dieron ni los buenos días en el ascensor.Tal vez hoy el médico te dijo que por fin estabas recuperada...o tal vez te llamaron diciéndote que los análisis volvían a [...]

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