¿Quieres superar la frustración? Usa estos consejos para lograrlo.

By |octubre 25th, 2018|Cápsulas inspiradoras, emociones, Frustración, Vídeo, youtube|

La frustración es el sentimiento que solemos experimentar cuando no podemos satisfacer alguno de nuestros deseos o necesidades. Cuando estamos frustrados podemos experimentar ira, ansiedad o tristeza. ¿Quieres superar la sensación de frustración? Pon en práctica estos consejos. 1. Toma decisiones. Identifica la fuente de tu frustración, eso que no has podido conseguir y pregúntate: [...]

¿Cómo gestionar y optimizar tu tiempo?

By |septiembre 23rd, 2018|gestión del tiempo, Stephen Covey, tiempo, Vídeo, youtube|

Muchos de nosotros nos hemos visto extremadamente atareados, con un montón de pendientes por hacer y sin saber cómo comenzar siquiera. Para evitar momentos como esos Stephen Covey plantea un modelo con cuatro cuadrantes que te puede ayudar a optimizar la manera como utilizas tu valioso tiempo.   Aquí tienes el video donde podrás aprender [...]

¿”Depresión post-vacacional”? Vuelve a tus tareas cargado de energía.

By |agosto 27th, 2018|Cápsulas inspiradoras, motivación, trabajo, vacaciones, Verano, Vídeo, youtube|

Ya está finalizando el verano y, con él, las vacaciones propias de la temporada. Tanto los más chicos como los más grandes de la casa pueden sentirse desmotivados o vivir una especie de "depresión post-vacacional"; sin embargo, hay muchas maneras de no darle espacio a esas emociones en tu vida y volver a tus actividades [...]

Cinco ideas para tener el mejor verano y aprovecharlo al máximo.

By |agosto 4th, 2018|Cápsulas inspiradoras, vacaciones, Verano, Vídeo, youtube|

El verano es una temporada ideal para descansar, compartir con nuestros seres queridos y divertirnos. Como cada estación, tiene características particulares que podemos aprovechar al máximo si sabemos elegir... por eso te ofrezco estas 5 ideas para que disfrutes del mejor verano. 1. Prepárate para el verano.  Una de las primeras cosas que debes hacer [...]

Conferencia: ¿Cómo encaja la felicidad en el mundo actual? – Luis Gil – 6º congreso fundación Knowdle

By |febrero 4th, 2018|Bienestar, cambio personal, Congreso, felicidad, Luis M Gil, Vídeo, vivir|

Hace unos meses fui invitado a participar en el sexto Congreso de la Fundación Knowdle, que en esta ocasión tuvo el lema “We are all robots", una oportunidad de ponernos al día (y maravillarnos) con todos los adelantos de la tecnología y su creciente impacto en el mundo actual. Debía hablar sobre "La Espiral de [...]

5 consejos para darle a tu vida mayor significado.

By |enero 8th, 2018|Sentido, Significado, Vida con significado, Vídeo, youtube|

Quizás en algún momento has anhelado dotar de un mayor significado y propósito a tu vida, de un sentido que guíe tus acciones y te impulse a continuar luchando por tus meta. Sin embargo, a veces esto puede parecer difícil de conseguir. ¿Quieres saber cómo puedes llevar esto a cabo? ¡Mira el vídeo a continuación! [...]

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